Представляем вам рецепт ПП-пирожных из овсяных отрубей.
На 100 гр. блюда:
-калорий – 116.23
-белков – 10.4
-углеводов – 8.88
-жиров – 4.2
Ингредиенты:
- Яйца — 3 шт.
- Отруби овсяные — 50 гр.
- Творог обезжиренный — 50 гр.
- Кефир обезжиренный — 2 ст.л.
- Заменитель сахара — по вкусу
- Разрыхлитель — 1/3 ч. л
Для крема:
- Творог обезжиренный — 100 гр.
- Половинка банана
- Орехи
- Заменитель сахара — по вкусу
Смешать отруби, яйца, 50 гр. творога, кефир, разрыхлитель и любой подсластитель.
Выкладывать тесто на сковороду без масла столовой ложкой, и обжаривать с двух сторон под крышкой.
Дать немного остыть печенью, смазать творогом вперемешку с подсластителем.
Украсить орешками и нарезанным бананом.
Приятного аппетита!
